ダイエット頑張れー！
今日は結構更新しちゃってるあっちんです、こんばんは～そういえば、夏休みに旦那さんが下の子２人を会社のビアガーデンに連れて行ったんだけど、（私は長男の合宿のお迎え）そこで、ちょっとしたゲームなんかもあって子供用のダーツ？をした三男。なんと、１位の賞品はＴＤＬ…
引用元：http://ameblo.jp/mezase50/entr…
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今日のトレーニングはベンチプレスのみ。
バーのみ（20kg）×20回、50kg×10回、70kg×8回。
ここで90kgにセット
・・・したと思っていたのですが、ボケてたのか
片側には10kgプラスしていたのですが、もう片側は
なぜか10kgのウエイトを外してました(;^_^A
なの…
引用元：http://ameblo.jp/cho-superdiet…
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昨日やっと夢のﾘﾀｰﾝﾏｯﾁ過食VS美優ﾀｿ吐いたぁ!!!♪久々に過食したぁ!!!改めて思うけど、かなりの病気（笑）やっぱ自覚しにくいんだけど、過食してる時の｢足りない…足りない…全然足りないｯ…!!ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ………もっと(吐きやすいもの)持って来てｯ!!｣って感情になって気付いた（笑）あの異常具合（笑）亮ﾁﾔﾝ可哀相だったー(´;ω;`)久々会った彼女は便所に篭ってｵｪｵｪしてるし（笑）亮のせいじゃないのに謝るし…出来た好青年だ…←お前がしっかりしろよって感じだょなぁ…ふーん…
引用元：http://ameblo.jp/lonelybear728…
ダイエット頑張れー！
トップ画更新しましたぁ(*> U なんとなく気分で今日ゎみんなでってパパゎお仕事だけどデパートにショッピング行って来たょのえるはピアスと化粧品購入久しぶりにたくさん歩いた気がするってわけでこれから夕食だぁ
引用元：http://ameblo.jp/gdgd21/entry-…
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マルハニチロの海の幸のレストランカレー・ヤリイカです。
パッケージにイカ丸ごと２つと書いてあります。
実際に約５ｃｍくらのイカが２匹入ってました。
ルーが赤くトマトスープのような感じで、ぴり辛です。
イカは丸ごとらしく骨や目玉がしっかりあり、とても食べにく…
引用元：http://ameblo.jp/nh7711jp/entr…
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最近、ピグでもピコでもスロットにはまってるわたくし。あ、お金かけてないから大丈夫ですよー＾＾今日ピコで結構すごいの出たので嬉しいです！ピコの雪だるまの並びで、bet １００ → ２５０００ win ﾔｯﾀｰ！！ これって、そうめったに出ないと思うよ～。この雪だるま、５個並んだら５万くらいいくかもねー。やってない人は何だかわからなくてゴメンナサイ（汗
引用元：http://ameblo.jp/nobiwo/entry-…
ダイエット頑張れー！
最近、楽しくダイエットする為と、今の肌の状態をこれからもキープする為にも、 毎食、酵素食品をたっぷりと摂る食生活をしてます★ １食の食事メニューの半分は、 生のまま食べれるものにしてます★ 朝は、サロンでも取り扱っている、酵素飲料を飲用してます★ http://ladynada.net 酵素飲料には、６０種類もの熟成発酵させた野菜や果物、野草、海藻、 穀物、樹液などが入ってます. 朝、酵素飲料にする習慣を続けると、昼と
引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/bl…
ダイエット頑張れー！
～朝の体重 ６５．４？（前日比＋０．２ｋｇ）～ 朝起きてすぐアイスコーヒー（３８？カロリー）最近夢にカエルとかへびとかＧとかが出てくる。そしてそいつらに襲われたりする。あとえらく汚い風呂場を掃除する夢を見る。ごはん（３４０？カロリー）つくね（１８０？カロリー）ピーマンとハムのサラダ（１７０？カロリー）ほうとうの汁（２５０？カロリー）早く秋刀魚が安くならないかな～。秋刀魚でごはんが食べたい。 はちみつ
引用元：http://ameblo.jp/mizuirofukami…
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我が家ではヒューレット・パッカード製の複合機を使っています。ちょっとマニアックな選択でインクも割高なのですが、印字性能にはとても満足しています。で、あまり出回っていないメーカーだけに、インクを街中の電気店で買うことができず、いつもアマゾンのお世話になっています。普段は注文して次の日には届くのですが、今日は何の前触れもなくいきなりインク切れを起こしてしまいました。こんな時に、通販でしか買えないものを
引用元：http://puertea.argewinth.com/1…
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東京・多摩も相変わらずの猛暑が続いています。絶好のプール日和のように思われますが・・新学期始まって早々に、プール授業は終了していて１０月の運動会に向けて毎日、校庭で練習が始まるようです。秋は行事も色々と多いですから笑顔で乗り切るためにしっかりと体調管理をして臨みたいものですね。そんな中・・・パルテノン多摩でのねじ締めレッスン。レッスンが終わって外に出たら視界一杯に広がる美しい青空。水彩で描いたよう
引用元：http://pelvis2009.blog56.fc2.c…